第132章 体能训练的意义

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吴勋看向天没有反应，也不管他答不答应，就开始一个人讲述起来了。
　　
　　“首先，我们给你做了一个完整的摸底调查，发现你之前优点很多，爆发力强，韧性足，而且场上拳风硬朗，可以说，你具备了成为一个优秀拳击手的特质。”
　　
　　向天没想到他一上来是在夸他，费力的翻个身，对着吴勋笑了起来。
　　
　　“呵，刚说你几句就喘上了啊我还没说完呢。你的优点很突出，缺点也同样不容小觑。在经过我们教练组的分析研讨之后，给你总结了，四个缺点，你这是要认真对待的。”
　　
　　“什么？这么多啊，我以为就算不是完美的，也是还可以吧。”向天撇撇嘴一脸不忿的说道。
　　
　　“呵呵，你就想想吧。我们这还只是给你总结了几个非常明显的缺点，实际上还有好多呢，你可别眼高手低啊。”
　　
　　“第一点，赛场上把控力度不够不够，这表现出来的，就是你不管面对的敌人实力如何，你都不能做到很好的压制。你仔细想想，在之前的比赛中，你是不是很多时候都是觉得力不从心，跟每一个对手都是势均力敌的？”
　　
　　向天陷入了沉默，仔细回想一下，的确就像是他说的，在之前的比赛里，不管是胡余还是谁，打的都很吃力。
　　
　　“第二点，过于侧重你的低扫腿。你的这个招式的确是很厉害，但是你要明白，如果你过分依赖它，是比会让对手摸准套路，对你实施定点打击。”
　　
　　“第三，招式老套，没有足够的招式供你选择。俗话说“不怕千招会，就怕一招鲜。”你的每场比赛都用那几个招式，即使是时机把握很好，也都很难一槌定音，给对手致命打击。”
　　
　　“第四点，也是最重要一点。爆发力不够。你的耐力和体能是好的，但是每一拳爆发的力度不够。你想想，如果你能抓住机会一拳把活蹦乱跳的对手打倒，不比你费劲千辛万苦，跟他拼体力获胜r舒服的多？”
　　
　　说完所有，吴勋不再开口，向天也陷入了沉默。
　　
　　“是啊，这些都是很致命的缺点。过于单一的招式会使对手有所防备，而仪仗的地扫腿也会被人针对。这些，都会使自己输掉一场比赛。而如果自己能够输出足够的重拳，如果能清晰的把握住赛场时机，那对于自己的克敌制胜至关重要。”向天暗暗思忖，但是很快就又郁闷起来。
　　
　　“你也不用这么担心，你要知道，你现在不是单一的一个人了，你现在身后站着的是整个昊天搏击，有我们在，一定会让你更加强大，更加出彩。”吴勋拍拍他的肩膀，语重心长的说道。
　　
　　“我知道啦，教练，刚才是我态度不好，俱乐部给我安排的训练我居然还抱怨。”
　　
　　“哈哈，没关系，也是我没讲明白。那么接下来，就由我来给你讲一下训练的具体流程。上一次也跟你讲过一些，前两个月是一个周期，我称他叫基础期。也就是说，在这个时期，我只会让你每天连基础，你也只能在俱乐部每天训练，你清楚吗？”
　　
　　向天点点头，“我晓得，教练，我一定会利用这难得的机会好好巩固的。”
　　
　　“第二阶段历时一个月，到时候我会让你每天都比赛，直到你能够牢牢把握赛场时机，同时克服赛场恐惧，保持一片平静的心理。你不用反驳，这是每一个人都会存在的。”
　　
　　“最后就是今年年末的那场拳击手大赛了，要求不高，那个三强回来就好。”
　　
　　“呵呵，我感觉就凭我这些天的努力，拿个冠军不在话下。”向天昂着头，哈哈笑着。
　　
　　吴勋给了他一个爆栗，“告诉你，让你别眼高手低，我可是记住了啊，要是拿不到冠军，要你好看。”
　　
　　“第一阶段是上午体能训练，下午技能培训，之前给你的那个文件里就有这些，一看你就没好好看文件，要不然也不会认为我是对你有意见了。”
　　
　　向天嘿嘿笑两声，他还真没看过那个文件，往床头柜一扔就理过。
　　
　　“行了，不跟你说这些了，中午的体能训练先到这里，咱们到休息室，既然你不知道如何训练，那我再具体给你讲一讲。”
　　
　　两个人站起身，走出训练室，来到一楼的休息室坐下。
　　
　　吴勋端过两杯咖啡，给向天一杯，自己拿一杯喝了起来。
　　
　　“其实你应该也不明白，拳击手为什么要进行力量训练?这其实很容易理解。击倒对手需要力量，连续出拳需要力量，保持轻盈的步法也需要力量。奇怪的是，很多拳击专家反对力量训练。他们认为仅靠击打重沙袋、梨形球和跳绳就能获得足够的力量，有人甚至认为力量训练会使拳击手丧失速度，变得笨拙。幸运的是，真正的拳王从不相信这种“学院派”的理论。”吴勋拿出些文件，递到向天的手里。

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